15 лучших подушек для беременных для сладкого и облегчения спины

15 лучших подушек для беременных для комфортного сна и облегчения спины

Ты опухшая, тошнота, боль и боль — идеальное сочетание для хорошего ночного сна, верно? Не совсем. Именно тогда тебе следует избавиться от обычных подушек и вложиться в одну из лучших подушек для беременных, которые действительно могут обеспечить поддержку спины и живота, а в зависимости от формы, обласкать всем телом в комфорте. Правда в том, что твое тело проходит через огромные изменения, когда оно растит маленького человечка, и оно может испытывать целый ряд физических неприятностей, даже до того, как у тебя будет беременный живот, о чем беспокоиться. Одно слово виновато в этом: гормоны.

Согласно Вашингтонскому гинекологу Стефани Хак, МД, беременные гормоны расслабляют связки по всему телу (включая таз), что может привести к боли в тазобедренном суставе и спине. По мере продвижения вперед в беременности и роста матки, это также может способствовать появлению боли, так как это вызывает растяжение и натяжение связок в тазу. И, конечно, по мере вхождения во второй и третий триместры, тебе приходится учитывать вес ребенка, который может нагружать спинные мышцы и создавать давление на тазовое дно, говорит Джилл Перди, МД, гинеколог и медицинский директор в Pediatrix Medical Group, базирующейся в Джорджии.

Нет магической палочки, которая могла бы стереть все беременные боли и неприятности (не было бы это хорошо?), поэтому следующая лучшая вещь — рассмотреть использование подушки для беременных для дополнительной поддержки. “Подушки для беременных предназначены для обхвата живота и предоставления дополнительной поддержки растущей матки”, говорит доктор Перди. “Подушку для беременных можно использовать на любом триместре, но она наиболее полезна после 20 недель, когда матка выходит из таза и становится частью живота”.

Комфорт является главным приоритетом, когда дело доходит до этих удобных подушек, которые идеально подходят для снятия нагрузки с таза и спины, так как они помогают поддерживать позвоночник в нейтральном положении. (Примечание: Если вы обнаружите, что подушка для беременных не облегчает ваши симптомы или они усиливаются, лучше обратиться к врачу.)

Выбор подходящей подушки для беременных не всегда интуитивен — размер, форма и жесткость играют важную роль. Вот 15 лучших подушек для беременных, чтобы беременные могли получить так необходимый (и заслуженный) отдых. Приятного обнятия.

Наши лучшие выборы

Лучший в целом: Беременная подушка Boppy Side Sleeper, $35
Лучшая U-образная подушка: Полноценная беременная подушка Queen Rose, $45
Самая крутая подушка: Подушка для беременных Threshold Cool Touch, $49
Регулируемая форма: Подушка для беременных Frida Mom Adjustable Keep-Cool, $70
Лучшая полноценная подушка: Беременная подушка Newton Baby, $80
Лучшая подушка из памяти пены: Подушка для беременных Cocozy CloudSoft Adjustable Maternity, $150
Лучшая для бокового сна: Подушка для беременных Belly Bandit S.O.S. Side Sleeper, $80

Лучший в целом: Беременная подушка Boppy Side Sleeper

Доктор Хак является поклонником этой беременной подушки Boppy, потому что “она доступна для большинства бюджетов, прочная (я использовала ее для всех трех своих беременностей) и легко моется”, говорит она. Подушка для беременных Boppy Side Sleeper пользуется популярностью благодаря своей универсальности: закрепите ее под животом для бокового сна; используйте ее, чтобы поддерживать себя на диване; положите ее под ноги, чтобы поднять нижнюю часть тела; или вставьте между ног для поддержания позвоночника вровень. Ее компактный размер делает ее отличной для тех, у кого меньшие кровати (и легко хранится).

Лучшая полноценная подушка: Беременная подушка Newton Baby

Если вам нужна полная поддержка всего тела, доктор Хак рекомендует беременным подушку в форме буквы C или U, например такую, как у Newton Baby, которая регулируется в формах U, C и J. Ее наполнитель состоит из комбинации пены с эффектом памяти и кластеров волокон (то есть она очень комфортная), а гипоаллергенный чехол из органического хлопка с регулировкой температуры позволяет забыть о ночных потах.

Лучшая подушка в форме C: Leachco Snoogle Total Body Pillow

Доктор Перди объясняет, что беременным женщинам подушка в форме буквы C, например Leachco Snoogle Total Body Pillow, обеспечивает хорошую поддержку передней или задней части тела – выбор за вами. Несмотря на то, что это подушка для всего тела, она имеет более тонкий профиль по сравнению с другими в той же категории, поэтому она отлично подходит для кроватей размером с королеву (или меньше). Мы также ценим то, что джерси, из которого сделана подушка, делает ее легкой, что особенно удобно для беременных в летний период.

Лучшая для спящих на боку: Belly Bandit S.O.S. Side Sleeper Pregnancy Wedge Pillow

Обычно клиновидные подушки оказывают воздействие только на одну конкретную область (живот), но подушка для беременных Belly Bandit S.O.S. Side Sleeper Pregnancy Wedge Pillow способна сделать гораздо больше. Это трехчастный комплект, который обеспечивает общее облегчение с помощью ремня, поддержки спины и клиновидной подушки. Особенно хорошо подходит для спящих на боку (или спящих на спине, которым нужно немного поддержки для сна на боку, как рекомендует Американская ассоциация беременности), этот выбор полностью оборудован липучками, чтобы помочь вам сохранить позу во время сна – плюс, он поставляется с удобным чехлом для путешествий для комфорта в пути.

Лучшая для путешествий: Momcozy Pregnancy Wedge Pillow

Если вы путешествуете во время беременности, смягчайте боли и напряжение где угодно с помощью подушки для беременных Momcozy Pregnancy Wedge Pillow. Преимущество этой подушки в поддержке заключается в том, что она достаточно компактна, чтобы поместиться в любую ручную кладь или сумку на выходные, и имеет регулируемый ремень, который плотно обхватывает ваш растущий живот, независимо от стадии беременности.

Лучшая в форме буквы U: Queen Rose Full-Body Pregnancy Pillow

Чтобы насладиться полным телесным комфортом во время и даже после беременности, уютно устройтесь с помощью ультра-большой подушки для беременных Queen Rose Full-Body Pregnancy Pillow размером 55 дюймов в форме буквы U. Ее уникальная форма обеспечивает поддержку всего тела для будущих мам, а съемный чехол из плюшевого бархата создает ощущение облачности.

Регулируемая форма: Frida Mom Adjustable Keep-Cool Pregnancy Pillow

Будь то форма буквы C, U или J, подушка для беременных Frida Mom Adjustable Keep-Cool Pregnancy Pillow легко подстраивается под ваши потребности. Все благодаря суставному дизайну этой подушки, которая может принимать формы C, U, J и другие.

Лучшая для любой позы: Buffy Wiggle Pillow

Не позволяйте скромному дизайну подушки Buffy Wiggle Pillow обмануть вас – эта подушка принимает форму тела, независимо от того, где на теле вы ее разместите. Обложка из лиоцелла Tencel является одной из наиболее дышащих тканей, а наполнитель из переработанного пластика одновременно мягкий и поддерживающий. Бросьте на верх одну из уютных машинных чехлов Buffy (за 69 долларов каждый), и вуаля, она становится декоративной подушкой.

Самая крутая подушка: Подушка для беременных Threshold Cool Touch

Радуйтесь, те, кто спит в жару. Подушка для беременных Threshold Cool Touch – одна из лучших подушек для тела, которая сохранит вас прохладными в течение лета и даже дальше. Она имеет форму буквы U, которая охлаждает вас, а полиэстеровая наполнительная средней плотности обеспечивает умеренную поддержку вашему растущему животу.

Наибольший выбор дизайна: Подушка для беременных Bamibi

Будь вы в положении и нуждаетесь в поддержке поясницы или спите и нуждаетесь в облегчении от боли, подушка для беременных Bamibi готова к задаче. Полиэстеровая наполнительная смесь приятна на ощупь и обеспечивает необходимую твердость, охватывая ваше тело. Визуально нам нравится, что подушка имеет незаметную молнию (что создает более элегантный вид) и поставляется в шести дизайнах (мы предпочитаем сердца серого цвета).

Наибольшая поддержка спины: Подушка для всего тела Yana 360°

Мы знаем, что подушка для всего тела Yana 360° стоит немалых денег, но выслушайте нас. Доступны два типа наполнителя: охлаждающий гель и натуральный латекс. В любом случае, подушка облегает каждую кривую вашего тела и обеспечивает максимальную поддержку для вашей спины и дальше. Несомненно, самая впечатляющая особенность? Чтобы она не портила внешний вид, когда вы ее не используете, вы можете завязать подушку в декоративный узел. Гениально.

Лучшая клиновидная подушка: Подушка для беременных Hiccapop Wedge

Выбор жесткости подушки для беременных может быть сложной задачей, но клиновидная подушка для беременных Hiccapop делает этот процесс легким. С одной стороны она имеет мягкую память пены, когда вам хочется раствориться в кровати, а с другой стороны – более плотную пену, когда вам необходима поддержка. В любом случае, доктор Хак отмечает, что клиновидная подушка в общем и целом идеально подходит для обеспечения дополнительной поддержки животу, тазовому дну и пояснице.

Двухфункциональная подушка: Подушка Babymoov B.Love 2-In-1

Цените эффективность? Двухфункциональная подушка Babymoov B.Love объединяет преимущества подушки для беременных и подушки для кормления в одной. Во время беременности она будет использоваться для поддержки спины, ног и живота для максимального комфорта, но после родов она превращается в идеальную подушку для кормления вашего малыша, удобно обхватывая вашу талию. Другие элементы, которые нам нравятся: эта подушка имеет наполнитель из микрошариков, известный своей способностью хорошо сохранять форму и обеспечивать значительную поддержку, а чехол можно стирать в машинке на щадящих циклах.

Регулируемая твердость: Регулируемая подушка для всего тела Coop Home Goods

Мы называем ее подушкой для беременных, а они называют ее универсальной подушкой. Регулируемая подушка для всего тела Coop Home Goods подходит для тех, кто ценит качественный сон, включая беременных женщин. Используйте ее, чтобы спать на боку, когда вы беременны, а затем добавляйте или удаляйте наполнитель по мере необходимости, чтобы подстроиться под другие части вашего тела, когда вы не спите – особенно если вы обычно спите на спине или животе.

Лучшая подушка с памятью формы: Cocozy CloudSoft регулируемая беременная подушка

Прошли те дни, когда вы крутились и переворачивались в постели – регулируемая беременная подушка Cocozy CloudSoft – именно то, что вам нужно для хорошего сна. Эта ультра-мягкая, длинная подушка наполнена памятью формы, что, по словам докторов Хака и Перди, является наиболее комфортным типом наполнителя. Она также поставляется с покрытием из бамбука, что означает, что она обладает отличной воздухопроницаемостью и никогда не вызовет перегрева.

Больше о беременности:

“Беременный нос” стал популярным на TikTok
11 средств по уходу за кожей, которые безопасно можно использовать во время беременности или грудного вскармливания
31 лучший подарок для новых мам, который облегчит их жизнь

А теперь посмотрите, как Дженна Лайонс гуляет по своему великолепному дому:

Не забудьте следить за HotQueen в Instagram, Twitter и TikTok, или подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей о красоте.